17. Uw smartphone richt schade aan…

Waardevolle grondstoffen uit oude toestellen verdwijnen nog te veel in de vuilbak. Of blijven liggen in de kast.

Nog veel te weinig oude toestellen worden gerecycleerd. Ook omdat recycleren duur is. Vaak is het goedkoper om gewoon nieuwe grondstoffen te gebruiken.

Deze grondstoffen zijn bijvoorbeeld goud en kobalt. Dat komt uit Congo, de mensen daar moeten in ongezonde en armoedige omstandigheden werken.

Deze stoffen worden in mijnen naar bovengehaald. Dit veroorzaakt veel schade aan het milieu. Er komt gif terecht in de natuur. Er komen broeikasgassen vrij.

Er is een bedrijf dat een redelijk eerlijke telefoon op de markt brengt: Fairphone. In deze gsm zitten zoveel mogelijk gerecycleerde materialen. De onderdelen kan je gemakkelijk vervangen, zodat je niet de hele gsm hoeft weg te gooien als er iets stuk is.

De Fairphone kost 450 euro. Hij wordt gemaakt door een Nederlands bedrijf dat duurzaam wil zijn en eerlijk voor de arbeiders die in de mijnen werken.

Maar wij kunnen zelf ook ons steentje bijdragen. Bijvoorbeeld door onze toestellen langer te gebruiken. Of door onze oude toestellen uit de kast te halen en naar het recyclagepark te brengen.

Het tv-programma “Make Belgium great again” spoorde ons al aan om oude toestellen te recycleren. Klik hier om het filmpje te zien.

—————-

QUIZZZZZZZZTET

1. Welke waardevolle stoffen zitten er zoal in smartphones?
2. Hoe haalt men die stoffen uit de aarde?
3. Welke oplossingen heeft de “Fairphone” om een eerlijke telefoon te maken?
4. Wat kunnen we zelf doen voor een duurzamer gebruik van toestellen?

 

 

 

 

 

 

11. Steeds meer online hulp voor psychische gezondheid

Veel mensen hebben psychische problemen. Een depressie, een verslaving, stress.
Meer en meer mensen zoeken daarvoor hulp op internet.

Voordelen van internet

Er zijn enkele verantwoorde websites waar je problemen kan aanpakken. Wat zijn de voordelen?
– De drempel is laag
– Je kan gewoon thuis op je computer of tablet aan de slag gaan
– 24 u op 24 u

Online tools

Deze online “tools” worden steeds meer gebruikt. Dat blijkt uit cijfers van de Vlaamse Minister van Volksgezondheid.
• alcoholhulp.be
• cannabishulp.be
• gokhulp.be
• depressiehulp.be
• ‘Fit in je Hoofd, Goed in je vel’

 

15. Geen scherm voor baby’s en peuters

Kinderen jonger dan 2 jaar zouden niet voor een tv-scherm of tablet mogen worden gezet. Dat zegt de Wereld Gezondheids Organisatie.

Baby’s zouden minstens 30 minuten per dag actief moeten zijn. Na hun eerste verjaardag  zouden ze minstens drie uur moeten in beweging zijn.

Kinderen tussen 2 en 4 jaar oud mogen maar tot één uur per dag voor een scherm neerzitten. “Het contact met de ouder is op die leeftijd het belangrijkste”, zeggen de gezondheids-experts.

De Wereld Gezondheids Organisatie raadt aan om te spelen in plaats van naar een scherm te kijken.

 

Quizzzzztet

1. Hoe lang mogen kleine kinderen jonger dan 2 jaar aan een scherm zitten? 
2. Peuters en kleuters tussen 2 en 4 jaar, hoe lang mogen zij aan een scherm zitten?
3. Hoelang per dag zouden baby’s actief moeten bewegen?  

16. Betaal digitaal, is dat normaal?

De banken willen steeds meer overstappen op digitaal bankieren. Bankzaken doen met je computer of met je smartphone dus.

Toch is er nog een grote groep mensen die liever naar het kantoor gaat. Van de 65-plussers zelfs meer dan de helft.

Veel mensen zijn bang dat online bankieren niet veilig is. Of ze denken dat het te moeilijk is.

De banken geven nu lessen of oefenmomenten voor hun klanten. Zo hopen ze dat meer mensen gaan bankieren met de computer, de tablet of de smartphone.

 

QUIZZZZZZTET

1. Hebben de meeste 65-plussers de overstap naar digitaal bankieren al gemaakt? 
2. Waarom willen sommige mensen niet digitaal bankieren?
3. Wat doet de bank om meer mensen aan het digitaal bankieren te krijgen?
4. Doe jijzelf al aan digitaal bankieren?

13. Hoe krijg je een kind achter het scherm vandaan?

Is het bij jou thuis ook altijd drama als het genoeg is geweest met tv kijken of met de tablet? Dit simpele trucje kan de oplossing zijn. Het komt van Isabelle Filliozat, een Franse psychologe.

 Dopamine

Een beeldscherm kan onze hersenen in een soort hypnose brengen. Dat verklaart waarom wij helemaal kunnen opgaan in een film, serie of een computerspel.

Aan een scherm komt je kind in een andere wereld terecht. In de hersenen wordt op dat moment het gelukshormoon dopamine aangemaakt. Hierdoor hoort een kind ook de waarschuwing niet goed. “Nog vijf minuten” dringt niet door.

Zodra het scherm wordt uitgezet, daalt het gelukshormoon snel. Dat kan een gevoel van pijn geven.

Brug bouwen

De truc is simpel. Isabelle Filliozat noemt het ‘een brug bouwen’.
Neem even de tijd om naast je kind te gaan zitten. Kijk mee naar de tv of het spel dat hij aan het spelen is. Stel na een halve minuut een vraag. ‘Waar ben je naar aan het kijken?’ kan voor sommige kinderen al werken.
Of een vraag zoals: ‘Dat is een grappige figuur daar op de achtergrond. Wie is dat?’

Over het algemeen zijn kinderen er dol op wanneer ouders belangstelling hebben voor hun wereld. Geeft je kind nog geen reactie? Zet dan nog even door. Blijf nog wat langer bij hem zitten en stel nog een andere vraag.

Gesprek

Begint je kind je vragen te beantwoorden? Dat betekent dat hij uit zijn hypnose komt en langzaam terugkeert naar de echte wereld.

Ook nu daalt het gelukshormoon in zijn hersenen, maar niet zo plots. Jij hebt immers een brug gebouwd. Een brug tussen de wereld van het scherm en de echte wereld.

Nu kan je met je kind bespreken dat het tijd is om te eten, of dat die schermtijd nu voorbij is.

De tip is dus eigenlijk heel eenvoudig: neem een minuut de tijd om je kind los te weken van zijn scherm en voorkom zo een hoop drama. Wel het proberen waard toch?

(uit ‘Ouders van Nu’)

Quizzztet

1. Hoe wordt de stof dopamine in de hersenen nog genoemd?
2. Hoe komt het dat mensen helemaal kunnen opgaan in een film of computerspel?
   
3. Hoe kan je weten dat het kind uit zijn “scherm-hypnose” komt?

12. Het internet is geen dokter!

Wetenschappers waarschuwen voor “problematisch internetten”.  Voor de meeste gebruikers is er geen probleem. Maar steeds meer mensen vertonen tekenen van verslaving.

De risico’s van dokter Google.

Zo zijn er bv mensen die op internet op zoek gaan naar een ziekte. Ze blijven maar zoeken.  Ze hopen gerust gesteld te worden, maar dat lukt niet.
Op internet is er een stortvloed aan informatie.  Daardoor zien ze vaak andere ziektes.  Hun angst wordt nog erger. En dus gaan ze nog verder zoeken. Deze verslaving noemt men “cyberchondrie”.

 

Het internet maakt ons angstiger.

Mensen die zich geen zorgen moeten maken, gaan tóch zoeken naar informatie. Daardoor worden ze ongerust.

Google houdt te weinig rekening met de betrouwbaarheid van medische informatie. De onderzoekers vinden dat daar een taak ligt voor de huisdokters. Zij moeten hun patiënten de weg wijzen naar juiste  informatie.

 

QUIZZZZTET….

1. Hoe noemt men het verschijnsel als iemand steeds maar meer medische informatie blijft zoeken op internet en daardoor angst krijgt voor andere ziektes? 

2. Medische informatie kan je via een zoekmachine zoeken, zoals Google of Bing. Is deze informatie betrouwbaar?  

3. Komt internet-verslaving steeds minder voor? 

 

Fotozoektocht in regio Haacht

Tien foto’s en tien plekken. Kan jij ze bij elkaar brengen?

• 

Klik op het handje om het spel te starten.

Je kan al deze mooie plekjes ontdekken van op de fiets.

Wist-je-datje

Wist je dat de kleinste hond ter wereld slecht 113 gram woog toen hij volgroeid was!? Het was een Maltees, zoals het ras hier op de foto.

Wist-je-datje

Wist je dat de kern van de zon voornamelijk uit waterstof en helium bestaat!? In de kern van onze zon vinden fusiereacties plaats. Hierdoor wordt waterstof omgezet in helium. Naarmate er meer helium bij komt, gaat de zon steeds krachtiger schijnen (10% krachtiger per 1 miljard jaar).

Over 1 miljard jaar schijnt onze zon zo sterk dat al het water aan het aardoppervlak verdampt en het leven zoals wij het kennen, ophoudt te bestaan.

Toegegeven, dat is niet het meest vrolijke weetje. Gelukkig hebben we nog heel wat jaren te gaan met onze aarde als we er goed zorg voor dragen!

Bewegen bewegen

• 8 000 stappen per dag voor 65-plussers
• 10 000 stappen per dag als je onder de 65 bent

Zo stap je naar een veel betere gezondheid. Maar hoe begin je eraan? Dat kan je in dit filmpje bekijken.

Wat denk jij ervan? Klik op en schrijf je reactie.